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このページの情報は 2006年6月28日20時55分 時点のものです。 |
センター・プッシュ・アップ・ダウンバストアップと同時に二の腕もスッキリさせる 胸を鍛えるエクササイズです。使うものは腰をかけるイスだけです。 数分間で、きっとキレイな体になってきますよ。 胸の中心を意識して左右の手に力を込めて両ひじをしっかりと張り、体の正面で両手を合わせます。胸の中心を意識して左右の手に力を込めて押し合います。 あらかじめ大きく息を吸い込んでおき、少しずつ息を吐き出します。 両手をしっかりと握り締め、胸の筋肉を意識することでバストアップ効果があります。 姿勢はそのままの状態をキープ背筋を曲げないようにしながら、姿勢はそのままの状態をキープします。左右の手を押し合いながら、上下させます。 目は真正面に向けたまま、頭まで両手を引き上げます。 バストアップと二の腕をスッキリさせる！バストアップに効果的なエクササイズ。胸の筋肉を鍛えることで、張りが出て形がよくなるのでバストがたれぎみの人には効果的です。 胸を張り、左右の手にグッと力を入れる際、胸や二の腕を意識しましょう！ バストアップをする「タイのおっぱいマッサージ」バストアップをする 「タイのおっぱいマッサージ」のカリスマのケムミカー・ナソンクラーさんは、 首都バンコクの郊外にいるということです。 “叩いて小さい胸を大きくするお店” 37/78 ラムイントラ ロード,65 ジョラケーブア ラードプラオ, バンコク10230ＳｍａＳＴＡＴＩＯＮ!!のサイトでは「ケムミカー・ナソンクラー」さんという読み方で紹介していましたが、サイトでは「ケミカー ナ ソンクラー」さんと紹介しています。 料金は６回で１万６０００バーツ（４万５０００円）。タイの大学卒の初任給よりはるかに高いのですが、よほど効果があるのか、国会議員や有名女優など、有名人もたくさん訪れているということでした。
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